2ο Δημ. Σχολείου Μυκόνου

2ο Δημ. Σχολείου Μυκόνου
2ο Δημ. Σχολείου Μυκόνου

Ένας χώρος διασκέδασης, μάθησης και σκανδαλιάς! Εδώ θα έχουμε την ευκαιρία μικροί και μεγάλοι να δούμε την μάθηση με άλλο μάτι, πιο ευχάριστη και περισσότερο δημιουργική.

''Αν δεν φυτέψουμε το δέντρο της γνώσης όταν είμαστε νέοι, δεν θα μας δώσει τον ίσκιο του όταν θα έχουμε γεράσει''

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Διατροφή. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Διατροφή. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τρίτη, 6 Νοεμβρίου 2012

Το ταξίδι της τροφής

Μόλις αρχίσεις να μασάς , το ταξίδι της τροφής ξεκινά. Κάθε μπουκιά ακολουθεί μια διαδρομή που διαρκεί περίπου τριάντα ώρες. Στο παρακάτω βίντεο μπορείς να παρακολουθήσεις το ταξίδι της τροφής μέσα από τα διάφορα όργανα του πεπτικού συστήματος και να μάθεις τη λειτουργία καθενός από αυτά.


Τρίτη, 23 Οκτωβρίου 2012

Ισορροπημένη διατροφή

   Για τη σωστή ανάπτυξη και την καλή υγεία του οργανισμού μας είναι βασικό να φροντίζουμε, ώστε η καθημερινή μας διατροφή να είναι υγιεινή, ισορροπημένη και να περιλαμβάνει στη σωστή ποσότητα όλα τα απαραίτητα στοιχεία. Μελετώντας τη σύσταση των τροφών επιλέγουμε αυτές που θα μας δώσουν χρήσιμα συστατικά και την αναγκαία ενέργεια και καθορίζουμε την ποσότητα που θα καταναλώσουμε.
   Μια ισορροπημένη διατροφή, με τις σωστές αναλογίες σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη, χωρίς βέβαια υπερβολές όσον αφορά τη ποσότητα, μπορούν να μας προσφέρουν πάρα πολλά στη διατήρηση της υγείας μας. Οι βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, οι πολύτιμες φυτοχημικές ουσίες, οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητα στοιχεία που μόνο τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να μας τα προσφέρουν στις ποιότητες και στις ποσότητες που τις έχει ανάγκη ο οργανισμός μας.
Είναι σημαντικό να δώσουμε την απαραίτητη σημασία στον παρακάτω οδηγό διατροφής.




Η προσοχή μας όμως δεν πρέπει να σταματάει εκεί. Πολλοί υποστηρίζουν πως τα φαγητά που τρώμε κρύβουν κάποια μυστικά. Μήπως έχουν δίκαιο;Το παρακάτω ρεπορτάζ θα μας βοηθήσει να καταλάβουμε πόσο προσεκτικοί πρέπει να είμαστε όταν διαλέγουμε τα προϊόντα μας.
                                                                    πηγή: http://www.koutipandoras.gr/